Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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85,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1188 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 156,45g | Kohlh: 91,36g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Darigold Fat Free Half & Half, Coffee. Mittagessen: Central Market Ground Flax Seed, Fage Total 0% Greek Yogurt, Driscoll's Blackberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Pineapple, Late July Organic Multigrain Snack Chips - Sea Salt by the Seashore, Chili, Avocados, Salsa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Roasted Corn, Black Beans (Canned), Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Butter Toffee Almonds. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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