Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1766 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 200,93g.
Mittagessen: Abrikozenjam, Banaan, Bruine Boterham. Abendessen: Gekookte Mosselen, Carrefour Mosselgroenten. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Jonagold, Philadelphia Knoflook en Kruiden, Aldi Svelt Volgraanbrood. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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