Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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110,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1079 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 104,75g.
Frühstück: Нектарин, Арбуз. Mittagessen: Слобода Майонез, Сырой Овощ, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Abendessen: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Медальоны из Вырезки из Мраморной Говядины Prime. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . mehr...
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712 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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