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Trying to bulk up 😤
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80,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2249 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 141,85g | Kohlh: 265,19g.
Frühstück: Chicken with Gravy (Mixture), Chapati. Mittagessen: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cooked Beetroot (Fat Added in Cooking), Cooked Rice, Amaranth Leaves (with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Abendessen: Butter Chicken, Fish Curry, Gobi Manchurian, Idiyappam, Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, BodyTech Creatine Monohydrate, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
U will bulk up and don't forget abs
22 Sep 21 vom Mitglied: foodyee
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anujnair's Gewichtsverlauf
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