Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1444 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 204,09g.
Frühstück: Zeytinyağı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Elma, Muz, Daphne Kakao, Yumurta Beyazı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Migros Pirinç Unu. Mittagessen: Ekici Lor Peyniri, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Filiz Tam Buğday Makarna. Abendessen: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli. Snacks/Sonstiges: Birşah Light Süt, Doğadan Rezene Çayı , Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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