Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1468 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 130,69g | Kohlh: 166,60g.
Frühstück: Bağdat Hindistan Cevizi, Kabartma Tozu, Zeytinyağı, Beypazarı Sade Maden Suyu, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Yumurta Beyazı, Daphne Kakao, Bağdat Hindistan Cevizi, Muz, Tarçın, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Hindi Göğüs, Köri Tozu, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Abendessen: Hardal, Barbekü Sosu, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Sonstiges: Mis Light Süt . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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