Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1684 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 246,12g.
Frühstück: Galletas de Soda, Costa Chocman, Café. Mittagessen: Mandarinas, Mandarinas, Mandarinas, Pan Amasado, Cazuela de Pollo. Abendessen: Plátano, Quaker Avena Instantánea, McKay Galletas de Agua, Café con Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Cazuela de Pollo. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jose Andrade89's Gewichtsverlauf
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