Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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82 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2271 kcal
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Fett: 113,65g | Eiw: 148,62g | Kohlh: 159,95g.
Frühstück: Ser Gouda, FruVita Skyr Naturalny, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie, Kraina Wędlin Golonka Wieprzowa. Mittagessen: Lidl Bułka Ciabatta, Leczo z Kiełbasą. Snacks/Sonstiges: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Mleko (Mleko), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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