Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1032 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Granny Smith Apples, Peanut Butter, Arrowhead Mills Steel Cut Oats. Abendessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Fat Free Greek Yogurt, Bolthouse Farms Carrot Chips, Kroger Olive Oil Mayo, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Sonstiges: Smart Sweets Sweet Fish, Kraft Cool Whip, Almonds . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mari881120's Gewichtsverlauf
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