Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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589 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 54,23g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Leci, Buah Anggur. Mittagessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Salak. Abendessen: Salak, Nasi Putih, Telur, Tahu. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Tempe Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ainun08's Gewichtsverlauf
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