Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 287,81g.
Frühstück: Банан, Плов с Курицей. Mittagessen: Multipower Bcaa Powder, Мёд, Мёд, Плов с Курицей. Abendessen: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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foundredone's Gewichtsverlauf
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