Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1292 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 131,97g.
Frühstück: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Fatina Noci Sgusciate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. Mittagessen: Albume d'uovo, Cirio Olio Extra Vergine, Scotti Riso Basmati, Uovo Sodo. Abendessen: Cirio Olio Extra Vergine, Philadelphia Protein, Scotti Riso Basmati. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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