Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1413 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Tea with Milk, Strawberries , Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Oats . Mittagessen: Gala Apples, Peaches , Cherry Tomatoes, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Avocado, Smoked Salmon. Nachmittagstee: Love Good Fats Lemon Mousse Bar. Abendessen: Bananas , Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread , Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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