Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 60,59g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 139,51g.
Frühstück: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Топленое Молочко, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске. Mittagessen: Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Каркаде, Подлива, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Греческий Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, J7 Сок Апельсин с Мякотью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|