Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1232 kcal
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Fett: 17,62g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 162,34g.
Frühstück: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Elma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Yumurta Beyazı, Daphne Kakao, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Migros Pirinç Unu, Yumurta, Yumurta Beyazı, Starbucks Soya Caffè Misto (Tall). Mittagessen: Barbekü Sosu, Filiz Tam Buğday Makarna , Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Birşah Light Süt, Kırmızı Erik. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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