Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2322 kcal
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Fett: 131,12g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 197,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Бланшированные Миндальные Орехи, Агрокомплекс Каша Рисовая с Говядиной, Чеснок, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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серге1й's Gewichtsverlauf
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