Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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47,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1091 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 81,49g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Namet Macar Salam, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Bizim Vatan Kahvaltılık Sos. Mittagessen: Burch Karabuğday Patlağı , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Kıymalı Kabak Yemeği, Sızma Zeytinyağı, Amigo İç Ay Çekirdeği, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Karabiber, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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reyhan.karasu's Gewichtsverlauf
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