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seconda settimana di palestra
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68,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1543 kcal
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Fett: 87,11g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 87,53g.
Frühstück: Milbona Yogurt alla Greca 10%, Granola con semi di lino, Mea Vita Psyllium, Prugne (Inran), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). Mittagessen: Orogel Melanzane Grigliate, Rummo Fusilli N.48, Milbona Feta Dop, Ciao Carb Protopasta Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Cetriolo, Pomodori Maturi (Inran). Abendessen: Conad Cocco Grattugiato, Gelatelli Gelato Dark Chocolate, Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prugne (Inran). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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danytirry's Gewichtsverlauf
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