Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1679 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 202,24g.
Frühstück: Здоровые Вкусы Мука Кедровая , Tess Чай Чёрный, Велком Сосиски Молочные, Здоровка Овсяное Толокно. Mittagessen: Морковь, Tess Чай Чёрный, Яблоко Желтое, Рафаэлло Конфета, Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, О'кей Блинчики с Мясом. Abendessen: Котлеты из Говядины, Сливы, Лента Беляш, Заречье Молоко Сгущеное Вареное, Помидоры, Алые Паруса Плов с Бараниной. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Финик, Кофе, Халва. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DelicateRos's Gewichtsverlauf
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