Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
4498 kcal
|
Fett: 110,57g | Eiw: 218,99g | Kohlh: 651,30g.
Frühstück: Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Mittagessen: Mandarina, Pechuga de Pollo a la Plancha, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano. Abendessen: Pan Blanco, Gominolas, Kinder Bueno, Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Prima Salsa Barbacoa Cero, Mayonesa, Hacendado Leche Entera, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Hacendado Avena Molida, Hacendado Harina Fina de Maíz, Filete de Ternera, Manzana, Diquesí Puré de Verduras. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Avena Molida, Plátano, Hacendado Leche Entera. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliGains's Gewichtsverlauf
|