Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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109,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2500 kcal
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Fett: 142,53g | Eiw: 134,30g | Kohlh: 177,49g.
Frühstück: Экомилк Сыр Творожный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Чай, Мистраль Гречка, Увелка Полба , Красные Помидоры, Хек, Сыр Романо. Abendessen: Ёбатон Арахисовая Паста. Snacks/Sonstiges: Horeca Select Вяленые Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо-Пашот, Говяжий Бульон, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Чай, Чернослив, Чай. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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