Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
1343 kcal
|
Fett: 38,32g | Eiw: 136,84g | Kohlh: 118,32g.
Frühstück: Чернослив, Творог 9%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Гречка. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Протеиновые Оладьи. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
|
Ksy14411's Gewichtsverlauf
|