Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1040 kcal
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Fett: 30,15g | Eiw: 105,31g | Kohlh: 90,24g.
Frühstück: Mangas, Canto de Minas Ricota Fresca, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Banana, Canto de Minas Queijo Cottage, Kiwi. Mittagessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Wickbold do Forno 100% Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold + Proteína. Abendessen: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Banana, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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andreoddone's Gewichtsverlauf
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