Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2009
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 36,41g | Kohlh: 190,22g.
Frühstück: coffee, peanut butter, Honey Wheat Bread. Mittagessen: Water (Bottled), smart ones mac & cheese. Abendessen: baked lays, dr pepper, mrs bairds honey wheat, Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: mrs freshleys swiss roll, ketchup, Onion Rings (Breaded and Fried). mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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shannontownley's Gewichtsverlauf
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