Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1397 kcal
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Fett: 84,83g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 77,38g.
Frühstück: Благодар Арахисовая Паста Солененькая , Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином. Mittagessen: Морковь, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Шампиньоны Свежие, Болгарский Перец, Брокколи, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Cheezzi Маасдам , Огурец (без Кожуры), Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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sapranavi's Gewichtsverlauf
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