Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
95,7 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
1195 kcal
|
Fett: 67,41g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 12,38g.
Mittagessen: Linguado no Forno ou Grelhado. Abendessen: Regina Queijo Mussarela, Scala Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Glória Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camarão no Forno ou Grelhado. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
Debora25081981's Gewichtsverlauf
|