Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1144 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 115,77g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Queijo Minas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Mexido. Mittagessen: Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Polenghi Cream Cheese Light, Queijo Minas, Bananas, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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NickPrado's Gewichtsverlauf
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