Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1251 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 138,64g | Kohlh: 114,08g.
Frühstück: Pan de Linaza, La Costeña Frijoles Ranch, Nopales, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Tostadas, Alco Milanesa De Pollo Natural, Puré de Papa, Arroz Blanco, Morrón, Great Value Mezcla California, Lechuga. Abendessen: HEB Almondmilk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Papayas, Plátano, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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