Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
66 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
442 kcal
|
Fett: 9,27g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 33,45g.
Frühstück: Water, Espresso Coffee, Organika Enhanced Collagen. Mittagessen: Kirkland Signature Three Berry Blend, Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, Spinach, Country Harvest 12 Grains Bread, Egg, Head Cheese. Abendessen: Cooked Egg White, Sour Cucumber Pickles, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Brandy. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magu 49's Gewichtsverlauf
|