Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1432 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 174,72g.
Frühstück: Parmalat Сливки 35%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Fix Price Protein Bar Chocolate. Mittagessen: Солянка, Винегрет, Гречка Отварная, Рускон Тефтели из Говядины , Компот из Сухофруктов. Abendessen: Кефир 2,5%, Ашан Вареники с Картофелем и Грибами, The Muesli Мюсли, Груша. Snacks/Sonstiges: Пряник, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mokhort's Gewichtsverlauf
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