Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1979 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 123,58g | Kohlh: 201,14g.
Frühstück: Café, Bollo, Aguacate, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Frito, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Plátano. Mittagessen: Bollo, Aguacate, La Costeña Elote Dorado, Oléico Aceite Spray, Coca-Cola Sin Azucar, Zanahoria Cocida, Chayote, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Gamesa Galletas Marias, Manzana Verde, Lala Queso Panela, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Gamesa Galletas Habaneras Integrales . Snacks/Sonstiges: Principe, Great Value Cacahuate Estilo Japonés, Huevo Frito, Bollo, Aguacate. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JorelBaeza's Gewichtsverlauf
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