Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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519 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 22,52g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. Mittagessen: Bağdat Pul Biber, Domatesler, Limon Suyu, Zeytinyağı, Yumurta, Ispanak. Abendessen: Dana Eti, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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gül1990ç's Gewichtsverlauf
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