Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1463 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 221,77g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk, Aldi Malted Wheaties. Mittagessen: Corned Beef, Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Raspberries, Tea with Milk, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads. Abendessen: Salmon aldi, Parsley sauce , Peas and carrots , Potatoes. Snacks/Sonstiges: Gianni's Strawberry & Vanilla Ice Cream Cones, Apples, Carrots. mehr...
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3547 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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maxigirl13's Gewichtsverlauf
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