Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 314,04g.
Frühstück: Milka Ganze Haselnüsse, Marmelade, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Karotten, Trockene oder Harte Salami, Norma Roggenbrötchen, Laugenstange. Abendessen: K-Classic Tortilla Chips Salz, Orangen, Gekochtes Ei, Spitzpaprika, Krüger Chai Classic India. Snacks/Sonstiges: Lindt Von Herzen, Äpfel, Banane. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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