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Estava com uns quilinhos a mais por conta da pandemia… Fui de 45 em maio de 2020 para 52 em maio de 2021. Estava na luta para voltar a ter pelo menos, 47 kg até junho.
Eis que em maio desse ano descubro que estou grávida, e agora de 52, estou com 57 kg.
Como conciliar uma gravidez saudável para evitar ter que perder muito peso depois que o bebê nascer?
Estou com 6 meses agora e tenho uma neura muito grande por que eu acabo me rendendo e comendo umas porcarias 🤦🏻♀️🤷🏻♀️🤰🏻💁🏻♀️
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57 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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735 kcal
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Fett: 19,53g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 99,93g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Dafruta Suco de Manga, Goma de Tapioca. Mittagessen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha, Salada Crua, Frango Assado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Bolo de Fubá. mehr...
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1414 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Nany, eu engordei 10kg apenas. Comia normal. Ia a aulas na academia e também fazia cardio. Alguma musculação leve. Mantive me ativa até o dia previsto do nascimento do meu filho. Uma semana depois de ele nascer já só tinha 2kg a mais na balança.
21 Sep 21 vom Mitglied: Paula Vieira.
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Não estou podendo fazer exercício de alto impacto por recomendação médica, mas saio para dar uma caminhadinha todo dia e estou fazendo acompanhamento com nutricionista, de olho na minha alimentação, estou convicta de que vai dar tudo certo. Obrigada pelo apoio.
22 Okt 21 vom Mitglied: nanybellumat
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nanybellumat's Gewichtsverlauf
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