Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2185 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 245,44g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Banana, Fage Yogurt Greco Total. Mittagessen: Amadori Petto di Pollo Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Qualità Più Funghi Famigliola Giallo, Gensan Bcaa 1G. Abendessen: Frittura di Pesce, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Gamberi, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Barilla Spaghetti N.5. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AntonioLucifero's Gewichtsverlauf
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