Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2855 kcal
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Fett: 126,26g | Eiw: 114,76g | Kohlh: 315,85g.
Frühstück: Banana, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Ovo Mexido. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stéfano | Nutricionista's Gewichtsverlauf
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