Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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58 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2367 kcal
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Fett: 89,66g | Eiw: 135,34g | Kohlh: 266,11g.
Frühstück: Morangos, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Leite Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Canela. Mittagessen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Antarctica Água Tônica Zero, Contra-filé Grelhado, Swift Cebola Crispy , Repolho Verde Cozido, Batata Doce, Brócolis. Nachmittagstee: Croissant de Chocolate. Abendbrot: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Canela, Silk Leite de Amêndoas, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Bolo de Cenoura. Abendessen: Queijo Fresco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Swift Cebola Crispy , Batata Doce, Brócolis, Camil Feijão Carioca Cozido. Nachtmahl: Mamão Papaia, Frimesa Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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cassielidalposso's Gewichtsverlauf
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