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Kembali ke Jalur yg Benar.. 😘
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74,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1014 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 125,76g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Asin, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Bakwan, Aqua Air Mineral, Buras, Sunpride Pisang Single. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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