Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1287 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 74,59g.
Frühstück: Кефир 1%, Сыр Российский, Сметана , Сырники Домашние. Mittagessen: Салат из Помидоров, Микоян Холодец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Черкизово Сосиска Молочная, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленая Линия Яйца Куриные. Snacks/Sonstiges: Малина. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Anelsuh's Gewichtsverlauf
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