|
22.09.2021
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1580 kcal
|
Fett: 46,66g | Eiw: 139,98g | Kohlh: 157,15g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Bonfesto Рикотта Лайт, Gold Food Финики Сушеные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Яйцо Куриное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Киноа, Зубатка. Abendessen: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Зубатка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Gold Food Финики Сушеные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaTarno's Gewichtsverlauf
|