Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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73,1 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 184,38g.
Frühstück: Boni Platte Kaas Halfvol, Sinaasappelen, Thee, Danone Magere Yoghurt Natuur, LU Cracotte Volkoren. Mittagessen: Wit Brood, Leerdammer Lightlife, Delhaize Kippenwit. Abendessen: Leerdammer Lightlife, Wit Brood, Selderij. Snacks/Sonstiges: Ringis Bosvruchten, Pronokal Dessert Banana Splitsmaak, Banaan. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vlientje's Gewichtsverlauf
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