Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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995 kcal
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Fett: 22,51g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 83,06g.
Frühstück: 삶은 계란, 닭가슴살, 사과. Mittagessen: 닭가슴살, 로얄 미얀마 밀크티. Abendessen: 삶은 계란, 닭가슴살, 피코크 저지방 플레인 요거트. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 사과. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ggogguma's Gewichtsverlauf
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