Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1589 kcal
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Fett: 106,55g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Violife Dairy-Free Greek White Cheese, Marmite Marmite, Bakers Provita Multigrain Rice Cakes. Mittagessen: Nando's Grilled Chicken Salad, Checkers Butternut, Beetroot & Feta Salad. Abendessen: Mama's Pepper Steak Pie. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Almonds . mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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