Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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106,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1596 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 157,45g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Knorr Fix für Lachs auf Blattspinat, Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs, Edeka Blattspinat, Basmati-Reis. Abendessen: Speiseeis. Snacks/Sonstiges: Ahead Kokosnuss Riegel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Chiefassassin's Gewichtsverlauf
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