Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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72 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1517 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 149,96g.
Frühstück: Красные Помидоры, Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром, Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной. Abendessen: Фруате Йогурт 1,5%, Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Соленые Крекеры, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Aijamalll's Gewichtsverlauf
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