Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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45,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1577 kcal
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Fett: 82,30g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 134,34g.
Frühstück: Kaslink Kauramaito, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Hyvä Apaja Katkarapusalaatti. Abendessen: Bataattikeitto. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustikka, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Lipton Yellow Label Tea, Ehrmann Proteiinivanukas Suklaa, Kaslink Kauramaito, Kahvi, Kaslink Kauramaito, Kahvi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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