Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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100,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 125,59g | Kohlh: 197,64g.
Frühstück: Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Fargo Pan Doble Integral, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, McDonald's Ensalada César con Grill. Abendessen: Pehuamar Maní Salado, La Serenísima Queso Port Salut Light, Cerveza, McDonald's Ensalada César con Grill. Snacks/Sonstiges: Cereal Mix Barra de Cereal, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Speed Unlimited Speed, Ser Alfajor. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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