Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1258 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: VECTORLABS Whey Protein, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Udang Kukus atau Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Haverjoy Havermout Rolled Oat, VECTORLABS Whey Protein, Pisang, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: VECTORLABS Whey Protein, Pisang, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Aisy thealice's Gewichtsverlauf
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