Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1715 kcal
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Fett: 95,44g | Eiw: 132,67g | Kohlh: 83,29g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Анком Колбаса Особая. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Квашеная Капуста, Сметана , Борщ, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Фасоль, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Господарочка Кабачки Маринованные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nundik1's Gewichtsverlauf
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